Khasiat Buah Apel Yang Jarang Kita Ketahui

In Kesehatan, Manfaat 104 views

Khasiat Buah Apel Yang Jarang Kita Ketahui

Buah apel sejak dulu sudah menjadi salah satu buah pilihan masyarakat untuk di konsumsi sehari-hari baik di makan secara langsung atau di olah terlebih dahulu menjadi beragam jenis makanan atau minuman. Buah apel memiliki bentuk dan warna yang menarik. Mungkin itu yang menjadi salah satu alasan kenapa orang suka memakan buah apel baik untuk anak-anak atau orang dewasa.

Khasiat Buah Apel Yang Jarang Kita Ketahui

Selain buahnya enak dan rasanya manis, buah apel juga ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Terkadang juga buah apel di gunakan sebagai alternatif makanan untuk program diet yang baik dan cukup efektif.

Buah apel memiliki beberapa kandungan yang baik untuk tubuh, dengan memakan buah apel maka asupan gizi atau vitamin di dalam tubuh akan terpenuhi. Maka dari itu mulai dari sekarang jangan ragu untuk mengkonsumsi buah apel. Dan di bawah ini adalah beberapa Khasiat Buah Apel Yang Jarang Kita Ketahui sebelumnya.

1. Mencegah Penyakit Kanker

Buah apel cukup ampuh untuk mencegah penyakit kanker, kandungan didalam buahnya sangat membantu melindungi dari sel – sel kanker. Flavonoid di percaya bagus untuk kesehatan dan bekerja sebagai menurunkan resiko pertumbuhan sel – sel kanker.

Kulit dari buah apel juga ternyata cukup baik bagi kesehatan. Mungkin kita sering membuang kulit apel tapi mulai dari sekarang jangan buang kulit apel karena kulit apel cukup bagus untuk kesehatan, isi dalam kulit apel memiliki senyawa tripernoid yang mendukung cara kerja flavoanoid untuk mencegah dari penyakit kanker, hal itu telah diteliti oleh peneliti Cornell University. Oleh karena itu pada saat memakan buah apel jangan buang kulitnya karena kulit apel memberi manfaat pada kesehatan tubuh.

2. Menurunkan Kolesterol

Buah apel memiliki banyak kandungan serat yang bagus untuk kesehatan tubuh dan berfungsi untuk menetralisir dan bersaing dengan lemak yang berada pada usus. Buah apel bagus untuk meningkatkan kolesterol baik yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan cukup ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat.

3. Melindungi Dari Sinar Ultraviolet atau Sinar Matahari

Mungkin kita sering beraktivitas di luar ruangan yang langsung terkena paparan sinar matahari, pastinya kulit kita akan terbakar akibat sinar matahari tersebut, sehingga kulit akan menjadi kering bahkan kadang mengelupas sehingga tidak bagus untuk kesehatan kulit itu sendiri.

Bila anda yang sering bekerja dan beraktivitas di luar ruangan tepatnya dibawah terik matahari bisa gunakan dan memanfaatkan buah apel. Cara untuk melindungi kulit dari cahaya panas matahari adalah dengan mengoleskan kulit dengan pasta apel campurkan dengan satu sendok teh biarkan selama 15 menit, kesehatan kulit anda akan lebih terjaga.

4. Mengatasi Diare Dan Sembelit

Tidak bisa buang air besar atau terus – menerus buang air besar ? Mungkin hal tersebut di sebabkan karena kekurangan serat. Serat dalam buah apel bagus untuk kesehatan sistem pencernaan. Serat juga bagus untuk menarik keluar air dari dalam usus sehingga meringankan penyakit sembelit atau susah buang air besar. Cukupnya serat di dalam tubuh akan dapat membantu menghentikan diare.

5. Buah Apel Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Buah apel bagus untuk kesehatan jantung. Sebuah penelitian menyatakan kandungan serat larut pada buah apel mencegah penumpukan plak kolesterol di bagian arteri. Kandungan Fenolik pada buah apel juga memperkuat dinding arteri sehingga mampu mencegah masuknya kolesterol jahat ke sistem dinging arteri.

Aliran darah yang mengalir ke jantung berkurang karena plak terbentuk di dalam arteri, jadi jantung menjadi kurang sehat, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung koroner. Oleh karna itu serat pada buah apel bisa membantu kesehatan jantung dan membantu membersihkan plak pada sistem arteri.

6. Menjaga Kadar Gula Darah Atau Penyakit Diabetes

Kandungan seratnya yang cukup banyak dan sedikit karbohidrat mencukupi kebutuhan tubuh dan berfungsi mengendallikan gula darah. Diabetes dikarenakan mengangkutnya gula kedalam sistem aliran darah sehingga sirkulasi darah terhambat.

Nah, itulah beberapa Khasiat Buah Apel Yang Jarang Kita Ketahui, Semoga dengan membaca artikel ini maka anda mulai dari sekarang akan lebih suka lagi mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan manfaat, terutama buah apel itu sendiri.

Manfaat Air Kelapa Dan Lemon
Manfaat Air Kelapa Dan Lemon
Siapa sih yang nggak tahu air kelapa?
Mengonsumsi Obat Herbal Dengan Aman
Mengonsumsi Obat Herbal Dengan Aman
Masyarakat Indonesia masih percaya pada obat herbal.
Manfaat Tanaman Kunyit Untuk Kesehatan
Manfaat Tanaman Kunyit Untuk Kesehatan
Manfaat Tanaman Kunyit Untuk Kesehatan -, Kunyit
Must read×

Top